Få struktur, motivasjon og oppfølging som faktisk gir resultater. Våre personlige trenere hjelper deg med å bygge styrke, finne balanse og trene på en måte som passer din hverdag.
Vi ser deg, utfordrer deg og støtter deg hele veien – slik at treningen blir både trygg, målrettet og motiverende over tid.
Thea Pedersen er personlig trener ved Yolo Coaching & Trening, og tilbyr også online coaching for kunder som ønsker struktur, oppfølging og støtte i hverdagen.
Hun er utdannet personlig trener, kostholdsveileder og mental trener gjennom AFPT. Thea jobber helhetlig med trening, kosthold og mental utvikling, med fokus på mestring, styrke, trygghet og bærekraftige vaner.
Thea har en varm og tydelig tilnærming, og tilpasser treningen til kundens utgangspunkt, livssituasjon og mål.
Utdanning og kompetanse:
2024: Personlig trener – AFPT
2024: Kostholdsveileder – AFPT
2024: Mental trener – AFPT
Instruktørkurs i varmtvannstrening for personer med muskel- og skjelettplager
Tina Tinken Lines er en av PTene på Yolo Coaching & Trening, og har jobbet som personlig trener siden 2013, og drev tidligere sitt eget treningsstudio i Oslo. Nå bor hun på Linesøya og brenner for trening som gir mestring, styrke og bevegelsesglede.
Utdanning og kompetanse:
Personlig trener – Active Education (2012)
Rehab Trainer – AFPT (2014)
Kostholdsveileder – AFPT (2014)
Pole Fitness instruktør level 1 & 2 – XPERT Pole Fitness UK (2014)
Calisthenics- og Tuftepark-instruktør – Lasse Tufte & Jørgine «Funkygine» Vasstrand (2018)
Trener for barn og unge – AFPT (2019)
Bachelor i friluftsliv – Norges Idrettshøyskole (2020–2023)
Idrettsledelse – Norges Idrettshøyskole (2022–2023)
Trening og kreft / AKTIV-instruktør – NIH (2022)
Andre kurs:
Fettforbrenning A–Å (AFPT)
Baseøvelser (AFPT)
Klassisk massasje (AFPT)
Online PT (Menno Henselmans + Børge Fagerli)
Mobility Workout (Melina Meyer Magulas)
Online PT kurs (Børge Fagerli)
Klar for å ta neste steg?
Hos oss får du trygg oppfølging, ekte motivasjon og treningsplaner som varer. Book en gratis samtale med en av våre PT-er, og finn ut hvordan vi kan hjelpe deg i gang.
Du får tett oppfølging av en sertifisert personlig trener som skreddersyr et treningsprogram tilpasset dine mål, erfaring og hverdag. Vi fokuserer på riktig teknikk, motivasjon og progresjon – slik at du får resultater som varer.
Absolutt ikke! Vi hjelper deg uansett utgangspunkt. Mange av våre medlemmer starter nettopp fordi de ønsker trygg veiledning, struktur og støtte til å komme i gang.
Hver økt er tilpasset deg – med fokus på øvelser, teknikk og måloppnåelse. Du får personlig veiledning under hele timen, og PT-en følger deg tett for å sikre trygg og effektiv trening.
Ja, ved behov kan du få veiledning innen kosthold og vaner som støtter treningsmålene dine. Vi jobber helhetlig med både fysisk og mental fremgang for å skape bærekraftige resultater.
Prisene varierer avhengig av antall timer og oppfølgingstype. Du kan velge enkeltøkter eller PT-pakker – helt uten bindingstid.
